Беговые лыжи — это один из самых доступных и простых зимних видов спорта, который очень быстро осваивается новичками и приносит массу удовольствия и пользы для здоровья.
В чем же польза катания на беговых лыжах?
Беговые лыжи – это отличная кардио-тренировка. Катание на беговых лыжах способствует улучшению кровообращения, возрастает сила сокращений сердечной мышцы, но кровяное давление повышается мало. Катание на беговых лыжах всего 20-30 минут в день 2-3 раза в неделю способствует повышению насосной функции сердца. В этом то и есть главная польза беговых лыж для вашего сердца! Кроме того, катание на лыжах оказывает положительное влияние и на дыхание.
Беговые лыжи – это укрепление мышц. Лыжный спорт задействует больше мышц, чем любой другой вид спорта. Беговые лыжи- это хороший способ поддерживание и совершенствования физической формы. Руки и ноги при катании на беговых лыжах получают хорошую тренировку. Катание на беговых лыжах «съедает» большое количество энергии, что помогает борьбе с лишним весом.
Беговые лыжи – это укрепление иммунитета и подзарядка энергией природы. Катание на беговых лыжах проходит на чистом морозном воздухе, на природе. Катаясь на беговых лыжах, вы наслаждаетесь красотой зимней природы.
А где кататься? Гольф клуб «Кленовый лист» открыл лыжно-беговой маршрут. Расположенный по адресу: с. Кара-Жыгач
Тел:+996559777766
+996556790877
Раздел: Спорт, отдых, туризм → Сноуборд, горные/беговые лыжи, аксессуары → Беговые лыжи
Добавлено: 25 декабря 2018; 306 просмотров
|
